Picioare de invidiat
Moda mini ramane in trend si in sezonul toamna-iarna iar ciorapi foarte grosi si colorati pierd teren in fata celor transparenti, in culori naturale. Deci picioarele tale trebuie sa arate perfect in orice moment. Iata cateva trucuri care te ajuta.
1. Hidrateaza si maseaza intens zonele unde pielea este foarte uscata (genunchii si calcaiele). Indicat este sa le exfoliezi saptamanal si sa aplici crema foarte hidratanta sau unt de corp. In cazul genunchilor, masajul te ajuta si sa eviti acumularea tesutului adipos.
Foarte eficiente pentru mentinerea calcaielor fine sunt baile cu sare marina. Inmoaie bine calcaiele in apa calda in care ai pus 5-7 linguri de sare, apoi sterge-le cu un prosop aspru. Daca pielea este foarte deshidratata, foloseste pila speciala pentru bataturi, dar asigura-te inainte ca pielea este bine hidratata si uscata. Altfel risti sa te iriti.
2. Scapa ce celulita superficiala, urmand un tratament de 4-6 saptamani cu o crema sau un gel anticelulitic. Acesta se aplica pe pielea curata, prin masaj usor, insistandu-se in zonele unde celulita apare cel mai des (pulpe, coapse, solduri).
3. Evita sa porti incaltaminte cu tocuri inalte si varfuri ascutite, mai ales daca activitatile de peste zi presupun multa miscare sau ore intregi de stat in picioare. Acestfel de incaltaminte este intr-adevar foarte eleganta si da piciorului mai multa suplete. Dar la dagetele inghesuite si gleznele care trebuie sa depuna foarte mult efort te-ai gandit?
4. Revigoreaza-ti picioarele obosite! Intr-un lighean cu apa calduta pune cateva picaturi de esenta sau ulei de lavanda, menta, rozmarin sau vanilie. Tine picioarele in apa 10-15 minute.
5 Daca picioarele tale se umfla, exista un tratament naturist foarte eficient: fierbe 450 g frunze de nuc (le gasesti la plafar) in 2 litri de apa, timp de 20-25 de minute. Inmoaie picioarele in solutia rezultata, tine-le 15 minute, apoi calateste-le cu apa rece.
6. Masaj la domiciliu:
- masajul pulpelor
- cu degetele ambelor maini, incepand de la glezna, se maseaza muschii urcand catre genunchi
- daca ai pulpele prea subtiri: mergi zilnic pe bicicleta, urca scarile si mergi pe varful picioarelor.
7. O pedichiura perfecta presupune urmatorii pasi:
- inmuierea unghiilor si cuticulelor, timp de 15-20 de minute in apa calda
- stergerea picioarelor cu un prosop aspru, insistand pe calcaie si talpa piciorului
- taierea unghiilor, indepartarea colturilor
- pilirea unghiilor intr-un singur sens (altfel risti sa le exfoliezi) cu ajutorul unei pile din carton (cea din metal este mult prea dura)
- impingerea cuticulelor catre baza unghiei cu un betisor special sau indepartarea lor cu o forfecuta
- lustruirea unghiilor cu o pila speciala
- aplicarea unui tratament incolor care sa fortifice unghiile si a evite patarea lor din pricina pigmentilor de culoare din lacul de unghii
- aplicarea in doua starturi a lacului de unghii colorat. Al doi-lea strat se aplica doar dupa ce primul s-a uscat foarte bine .
|
Trebuie sa ai in trusa:
Laptele de corp reparator de la Garnier. Este special pentru pielea foarte uscata, o hraneste intens si se absoarbe repede. Pret: 14,39 lei
Crema exfolianta si pe cea hidratanta pentru picioare Foot Works de la Avon. Pret: 5,99 lei fiecare
Crema pentru calcaie Heel Relief Cream si masca Foot Rescue Mask din gama Foot Care de la Oriflame
Crema pentru picioare de la Eucerin, pret: 35,99 lei.
Cremele Nutrilift Collagene (36,19 lei) si Perfect Slim Laser (61, 79 lei), ambele de la L'Oreal Paris
Text: Ilinca Franc
|
inscriere
